人体の機能を正常化するためのサプリメント、あります

薬

腎臓に良い生活

サプリは補助

「クレアチニン値が高いですね」と言われた人が、まずやるべきこと。それは、クレアチニン値を下げる効果のあるサプリを飲むこと……でも、それだけではありません。
確かにサプリを飲めばクレアチニン値を下げることは出来ますが、飲んだそばから腎臓を悪くしたり、あるいはクレアチニン値を高めるような生活を送っていたら、堂々巡りのイタチごっこが続きます。
そんなことでは、サプリを飲んでも意味がないということになります。
「高いですね」と言われた人が、最初に考えるべきことは、生活習慣を見直すということなのです。
サプリを飲むことは、もちろん健康な生活を実現するのに役立つのですが、あくまでも生活習慣の見直しが先決であって、サプリは「補助的」なものであるべきなのです。

生活習慣の見直し

健康な体を作るには、健康的な生活を送ることが一番です。規則正しく寝起きし、食事し、適度に運動をこなすのです。
特に食事は大切です。食事は、体内にさまざまなモノを取り入れること。腎臓のろ過によって排出される老廃物になるであろうと思われるモノを、大量に含んでいる食品などを食べるのは当然ながらあまり褒められた話ではありません。
たとえば、塩分やタンパク質などは摂り過ぎないように心がけなければならないのです。
また、お酒の飲み過ぎやタバコの吸い過ぎも腎臓に悪影響をもたらす習慣であるとされています。
腎臓の機能不全が続く「慢性腎臓病」の原因とされるそれらの「悪癖」は、早々に生活の場から追い出すべきでしょう。

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